Rotationer

Jag pratade med en av mina nya PT-kollegor i morse för att få höra hans syn på hur jag ska lägga upp träningen framöver. Mitt ”problem” är att konditionen är grym, jag är väldigt stark i kroppen men instabil. Han tycker precis som jag; minska fokus på råstyrkan och fortsätt fokusera på rotationer och plankor. Jag bor numera i cablecrossen och jobbar järnet med bålen. Kettlebellsen är mina bästa vänner och så satsar jag på vridning och bålstabilitet. Kul med nya utmaningar!

Annonser

1 kommentar

Filed under Lofsan

One response to “Rotationer

  1. Louise Kjellberg

    Du är ju Grym ! Utmana alla svaga länkar så kommer kroppen bli ännu starkare, lycka till med alla nya övningar, kör hårt!! kram

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s